बदलते मौसम में खानपान और जीवनशैली में लाएं ये बदलाव

आयुर्वेद अनुसार हमारी बॉडी और बदलने मौसम का बहुत प्रभाव पड़ता है। हर मौसम  में कोई न कोई दोष बढ़ जाता है और कोई न कोई दोष शांत हो जाता है। इस बदलने मौसम का आपकी सेहत से बहुत गहरा सम्बन्ध है। इसी कारण आयुर्वेद में हर मौसम के लिए खान पान और रहन सहन के बारे में निर्देश दिए गए हैं। यदि व्यक्ति इन निर्देशों का पालन करते हैं तो वो हर मौसम  में निरोगी रहेगे।

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बरसात के मौसम में सबसे ज्यादा लोग बीमार होते हैं और अगर इस मौसम में भी निरोगी रहना है तो आपको अपने खान पान और जीवन शैली में बदलाव लाने होंगे।

बारिश के कारण इस मौसम  में बहुत गंदगी रहती है जिस वजह से सब जगह मच्छर मक्खियाँ होती रहती हैं। ऐसे में उनसे संक्रमण होने की पूरी सम्भावना होती है। बरसात में वातावरण में बहुत नमी होती है जिस वजह से व्यक्ति का वात दोष बिगड़ जाता है और उसका पाचन तंत्र ठीक से काम नही करता है। कई बार बीच बीच में गर्मी पडने लगती है जिससे पित्त दोष बॉडी में जमा होता जाता है।

इन सब गड़बड़ियो की वजह से और संक्रमण से  वायरल बुखार, मलेरिया, हैजा, दस्त, सर्दी जुकाम, गठिया, पेचिश, जोड़ों में सूजन, आत्रशोथ, फुंसियाँ, उच्च रक्तचाप, खुजली और दाद आदि बीमारियाँ होने लगती हैं।